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什么水果奶昔好喝(哪些水果搭配奶昔好喝)

导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。什么水果奶昔好喝,哪些水果搭配奶昔好喝这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧! 1、使用新鲜...

大家好,小皮来为大家解答以上问题。什么水果奶昔好喝,哪些水果搭配奶昔好喝这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!

1、 使用新鲜、无籽、多汁的水果,如梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等。配水果奶昔。

2、 不要和酸性水果一起吃牛奶,如猕猴桃、橘子、柚子、柠檬等。这些水果含有丰富的维生素C,容易与乳制品中的蛋白质凝固,影响消化吸收,引起腹胀、腹痛、腹泻。吃了富含维生素C的水果后,不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、 奶昔制作:牛奶是首选。

4、 牛奶含有丰富的优质蛋白质,可以美白保湿,代谢皮肤。其次,选择水果,各种深色水果,维生素含量高,可以保持营养均衡,抗过敏,保养皮肤。

关于什么水果奶昔好喝,哪些水果搭配奶昔好喝的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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