秋季寒凉食物有哪些（寒凉食物有哪些）

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1、 寒性食物有苦瓜、番茄、菱角、荸荠、慈姑、魔芋、空心菜等。

2、 饮食首先要谈性。

3、 性是指食物具有寒、凉、温、热等不同的属性，中医称之为四性或四气。

4、 适合热性体质和疾病的凉性或寒性食物为凉性或寒性食物。

5、 如适合发热、口渴、烦躁等症状的西瓜；梨，适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状，为寒性食物。

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