紫菜蛋花汤热量高吗百度（紫菜蛋花汤热量高吗）

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1、 不高。

2、 紫菜鸡蛋汤的主料是紫菜和鸡蛋，性质有甜、咸、寒三种。是一种比较清淡的食物，很大一部分是水，但是水的热量一般不高。其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低。每100g紫菜蛋花汤含22卡热量，低于大多数食物的热量。

3、 喝多少紫菜鸡蛋汤减肥合适：1-2小碗。

4、 减肥期间要避免吃高热量的食物，而紫菜蛋花汤是一种味道清淡、热量低的汤，符合减肥期间的饮食要求。然而，紫菜蛋花汤含有更多的蛋白质和膳食纤维。如果吃多了之后有一段时间消化不了，就有可能造成紫菜蛋花汤在体内大量堆积，逐渐转化为脂肪，从而引起肥胖。所以减肥期间建议吃1-2小碗紫菜蛋花汤，以免影响减肥效果。

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