开空调睡觉要注意什么

大家好，小体来为大家解答以上的问题。开空调睡觉要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.开空调睡觉。你需要注意尽量不要把温度调得太低。因为进入睡眠状态后，人体免疫力会下降。温度过低，容易导致风寒湿痹。睡觉要盖薄被子。开着空调睡觉时，不要直接趴在空调出风口。可以在室内放一盆水，或者使用加湿器。

2.晚上开空调睡觉，可以把空调模式调成“睡眠模式”或“夜间模式”，避免因低温受凉。还可以开启空调定时关机功能，设置一段时间后空调自动关闭，避免整夜吹空调，造成呼吸道不适。

3.夏天开空调一段时间后，要开窗通风，让空调室内的空气与室外的空气进行交换，减少污浊空气对呼吸道的刺激。空调的设定温度不能太低，26摄氏度为宜，既能保持人体舒适，又能节约能源。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。