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开空调睡觉要注意什么

导读 大家好,小体来为大家解答以上的问题。开空调睡觉要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 开空调睡觉。你需要注意尽量不

大家好,小体来为大家解答以上的问题。开空调睡觉要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.开空调睡觉。你需要注意尽量不要把温度调得太低。因为进入睡眠状态后,人体免疫力会下降。温度过低,容易导致风寒湿痹。睡觉要盖薄被子。开着空调睡觉时,不要直接趴在空调出风口。可以在室内放一盆水,或者使用加湿器。

2.晚上开空调睡觉,可以把空调模式调成“睡眠模式”或“夜间模式”,避免因低温受凉。还可以开启空调定时关机功能,设置一段时间后空调自动关闭,避免整夜吹空调,造成呼吸道不适。

3.夏天开空调一段时间后,要开窗通风,让空调室内的空气与室外的空气进行交换,减少污浊空气对呼吸道的刺激。空调的设定温度不能太低,26摄氏度为宜,既能保持人体舒适,又能节约能源。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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