一紧张声音就发抖怎么办（一紧张声音发抖怎么办）

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1、 紧张是人类的正常现象，关键是要控制好。人类语言有两个关键点。第一个是下一个轮到你发言的时候，另一个是你发言前5秒。这里，有两种方法可以克服紧张。一是尽量放松，深呼吸，慢慢呼吸，二是会前做好相应的准备。平时我们会写一篇演讲稿，演讲稿之类的，很重要。

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