饮食小知识有哪些（饮食小知识）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。饮食小知识有哪些，饮食小知识这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.养成良好的饮食习惯：吃饭时不要狼吞虎咽；吃饭时，不要同时做其他事情，更不要互相追逐打闹；一日三餐定时，不要暴饮暴食。

2、 2.勤洗手：吃饭前用肥皂仔细洗手，防止疾病从口入。

3、 3.清洗生的水果和蔬菜：水果和蔬菜会被病菌、病毒、寄生虫卵、残留农药、杀虫剂等污染。在生长过程中，需要在食用前清洗干净。

4、 4.不要随便吃野菜野果：不要随便吃野菜野果，以免中毒，确保安全。

5、 5.不要吃腐烂的食物：如果食物腐烂了，味道又酸又苦，吃了会引起食物中毒。

6、 6.不要随意购买或食用摊贩的劣质食品：这些劣质食品和饮料卫生质量不达标，吃了喝了会危害健康。

7、 7.在店内购买食品和饮料：注意是否标注生产日期和保质期，不要购买过期的食品和饮料。

8、 8.不要喝生水：水需要加热消毒后才能饮用。

关于饮食小知识有哪些，饮食小知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。