慢跑加慢走可以减肥吗（慢走可以减肥吗）

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1、 慢走也能达到减肥的效果。

2、 尽可能长时间的慢走，也能有效消耗身体热量，促进脂肪燃烧。

3、 减脂是体脂超过正常范围的动物通过各种方式减掉多余脂肪的行为。

4、 热是指当系统状态的变化来源于热平衡条件的破坏，即来源于系统与外界的温差时，系统与外界的热相互作用。

5、 因此，能量从高温物体转移到低温物体，转移的能量称为热量。

6、 热和功是伴随系统状态变化的两种不同形式的能量转移，是不同形式能量转移的度量。

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