牙垢和牙石清除小窍门有哪些方法（牙垢和牙石清除小窍门有哪些）

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1、 去除牙垢和牙垢的小技巧包括用美白牙膏刷牙，用双氧水擦牙垢，用小苏打刷牙。

2、 美白牙膏中含有二氧化硅，可以去除一些普通牙膏无法去除的顽固牙菌斑和污垢。

3、 首先，用美白牙膏刷牙。

4、 当有牙垢和牙结石时，可以选择美白牙膏刷牙，因为这种牙膏含有二氧化硅，可以去除一些普通牙膏无法去除的顽固牙菌斑和污垢。

5、 第二，用双氧水擦拭牙垢。如果牙垢严重，可以用双氧水擦拭，可以消毒，去除氧化物。去除牙垢时，可以用稀释的双氧水擦拭牙齿，但注意不要吞下或留在口中。用后漱口。

6、 第三，用小苏打刷牙。小苏打是碱性的，而一般留在齿间的残留物质是酸性的，可以中和溶解。

7、 刷牙的时候，在牙刷上沾一点小苏打。如果每天坚持，牙齿会明显变白，对牙齿的伤害也会小一些。

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