饮料中的碳水化合物是指什么意思（饮料中的碳水化合物是指什么）

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1、 饮料中的碳水化合物是指糖类。其实碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的。因为氢和氧的比例是二比一，和水一样，所以叫碳水化合物。

2、 它是为人体提供热量的三种主要营养素中最便宜的一种。

3、 所有碳水化合物都是以糖为基础的。根据它们的含量和它们之间复杂联系的程度，碳水化合物是简单的(如糖)。它们由单糖或二糖单位组成。

4、 牛奶、水果和一些蔬菜都含有简单的碳水化合物。然而，人们摄入简单碳水化合物的主要来源是添加糖和加工食品。

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