外国人不会亚洲蹲么（外国人为什么不能亚洲蹲）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。外国人不会亚洲蹲么，外国人为什么不能亚洲蹲这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 一项调查显示，只有13.5%的美国人会做亚洲深蹲，而这其中，要么是亚裔，要么是瑜伽狂热者。

2、 欧美人不能深蹲的主要原因：一是太胖；第二，跟腱太短。

3、 另一个重要因素是踝关节和膝关节不够灵活。

4、 大部分人只能做到中间这个深蹲，主要是因为不是太胖或者关节不灵活。

5、 不过有一点可以肯定：欧美人普遍太强壮，腿太长，导致下蹲不灵活。

6、 但是，经过训练，大多数人仍然可以轻松地亚洲蹲。

7、 在国外的健身论坛上，亚洲深蹲已经成为一种放松筋骨、减肥塑形的时尚方式。

8、 这是最受欢迎的健康生活方式，可以提高幸福感，净化整个灵魂。

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