篮球三步上篮技巧攻略（篮球三步上篮技巧）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。篮球三步上篮技巧攻略，篮球三步上篮技巧这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 练好三步上篮，调整节奏是关键。顾名思义，三步走就是分三步完成拍摄。

2、 所以要调整步幅大小，不能走到上篮，要边跑边完成三步上篮。

3、 找准时机上篮也很重要。

4、 三步上篮要注意姿势。上篮前，保持重心向下，不要运球过腰，保持身体稳定，保持上半身直立。

5、 跑步时尽量身体前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。

6、 看篮筐，目光要快，看篮筐的位置，重点看篮筐上方小方块区域的右上角和左上角。

7、 要掌握投篮的力量，三步上篮的基础是练好投篮的基本功，尤其是篮下投篮。投球时，双手的力量要均匀，最好是轻柔的，手腕要灵活。

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