导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。葛谷养元粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 材料：葛根10克，木瓜10克，薏苡仁5克，茯
大家好，小体来为大家解答以上的问题。葛谷养元粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.材料：葛根10克，木瓜10克，薏苡仁5克，茯苓3克，魔芋5克，扁豆3克，芸豆3克，糙米5克，芡实3克，枸杞子2克。
2.【做法】将葛根、木瓜等洗净。薏米、芸豆、糙米、扁豆、芡实提前浸泡1小时。然后将所有食材倒入炖锅中，加入适量的水，小火炖3小时，再根据个人口味加入冰糖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。