导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。枸杞子的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 平时可以把枸杞嚼碎，泡水喝，或者和其
大家好，小体来为大家解答以上的问题。枸杞子的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.平时可以把枸杞嚼碎，泡水喝，或者和其他食物一起煲汤。
2.枸杞干嚼更有利于枸杞的充分利用。枸杞中的多糖受热可能会被破坏，枸杞中的蛋白质受热会变性。
3.枸杞的功效会变低。枸杞能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。枸杞富含枸杞多糖、维生素E、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老。其中，枸杞最实际的功效是抗疲劳和降血压。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。