酸性水果有哪些

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1.葡萄中含有的白藜芦醇是一种强氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。

2.山楂，山楂中所含的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，它还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压、降胆固醇的作用。

3.柑橘富含维生素b1，对神经系统的信号传递有重要作用。此外，柑橘类胡萝卜素的含量远高于其他水果。如果这些营养物质在体内转化为维生素A，可以保护眼睛，改善视力，并具有抗氧化、抗癌、抗过敏的成分，并能防止血液凝固，降低冠心病和中风的风险。

4.石榴，石榴也是一种酸性水果。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道内不会被酶分解，可以预防便秘，缓解腹泻。石榴籽含有丰富的维生素C和多酚，可以延缓衰老。

5.酸性水果，如李子、洋李等。含有不易氧化分解的酸性物质，容易导致体内偏酸性。一般不宜多吃。酸性水果含有鞣酸，与海鲜同食会与蛋白质凝结，沉淀在肠内，引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良；而且水果中的酸味会和胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡患者不宜吃酸，避免摄入酸性水果有助于去除色斑。

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