十大粗纤维食物排名（粗纤维多的食物膳食纤维高的食物）

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1、燕麦

2、黄豆

3、番石榴

4、核桃

5、小麦

6、香菇

7、桑葚

8、花生

9、木耳

10、红薯

本文到此结束，希望对大家有所帮助。