导读 人体当中肾脏属于一对器官，主要的作用是产生尿液，将身体内产生的代谢产物、废物、毒物全部有效的清除，保留身体内的水分以及其他物质，调
人体当中肾脏属于一对器官，主要的作用是产生尿液，将身体内产生的代谢产物、废物、毒物全部有效的清除，保留身体内的水分以及其他物质，调节电解质平衡、酸碱平衡，还有内分泌的功能，因此为人体内的环境做出巨大的贡献。对于肾脏不好的人群来说，该怎么样吃更有利于健康。
首先要避免过量的蛋白质，会加重肾脏的负担，导致肾功能进一步的恶化，采用低钠清淡的饮食，每天应该要少于6克盐左右，减脂减糖的饮食是有助于减轻高脂血症，少吃一些饱和脂肪酸的食物，多吃一些不饱和脂肪酸以及可溶性纤维大食物。最主要患有肾结石的人群要避免摄入过多的钙，以防加重病情，还要限制吃一些富含草酸的食物，例如杏仁、菠菜、甜菜等。