伦敦大学学院研究人员领导的一项新研究发现，使用智能手机等数字设备有助于提高记忆力，而不是让人们变得懒惰或健忘。
这项发表在《实验心理学杂志：一般》上的研究表明，数字设备可以帮助人们存储和记住非常重要的信息。反过来，这可以释放他们的记忆来回忆其他不太重要的事情。
神经科学家此前曾表示担心过度使用技术可能会导致认知能力下降并导致“数字痴呆”。
然而，研究结果表明，使用数字设备作为外部存储器不仅可以帮助人们记住保存在设备中的信息，还可以帮助他们记住未保存的信息。
为了证明这一点，研究人员开发了一项可在触摸屏数字平板电脑或计算机上播放的记忆任务。该测试由 158 名年龄在 18 至 71 岁之间的志愿者进行。
参与者在屏幕上最多显示 12 个编号的圆圈，并且必须记住将其中一些向左拖动，一些向右拖动。他们记得拖到正确一侧的圆圈数量决定了他们在实验结束时的报酬。一侧被指定为“高价值”，这意味着记住将圆圈拖到这一侧的价值是记住将圆圈拖到另一侧“低价值”的价值的 10 倍。
参与者执行此任务 16 次。他们必须使用自己的记忆来记住一半的试验，并允许他们在数字设备上为另一半设置提醒。
结果发现，参与者倾向于使用数字设备来存储高价值圈子的细节。而且，当他们这样做时，他们对这些圆圈的记忆提高了 18%。他们对低价值圈子的记忆力也提高了 27%，即使在从未为低价值圈子设置任何提醒的人中也是如此。
然而，结果也显示了使用提醒的潜在成本。当他们被带走时，参与者对低价值圈子的记忆要好于高价值圈子，这表明他们将高价值圈子委托给了他们的设备，然后忘记了它们。
资深作者 Sam Gilbert 博士(伦敦大学学院认知神经科学研究所)说：“我们想探索在数字设备中存储信息如何影响记忆能力。
“我们发现，当人们被允许使用外部存储器时，该设备可以帮助他们记住他们保存在其中的信息。这不足为奇，但我们还发现，该设备还可以改善人们对未保存信息的记忆。
“这是因为使用该设备改变了人们使用记忆来存储高重要性和低重要性信息的方式。当人们必须自己记住时，他们会利用自己的记忆容量来记住最重要的信息。但是当他们能够使用设备时，他们将高重要性信息保存到设备中，并使用自己的内存来存储不太重要的信息。
“结果表明，外部记忆工具是有效的。使用外部记忆设备不会导致‘数字痴呆’，甚至可以提高我们对从未保存过的信息的记忆力。但我们需要小心备份最重要的信息。否则，如果记忆工具出现故障，我们自己的记忆中可能只剩下重要性较低的信息。”